請問: 1、大餐後的隔天,到底一樣該吃到基代高一點點呢,還是吃到基代就好?今天生理期第二天痛苦不堪,所以不會去運動(嘆) 2、可以分享大家的大餐 ... ... <看更多>
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請問: 1、大餐後的隔天,到底一樣該吃到基代高一點點呢,還是吃到基代就好?今天生理期第二天痛苦不堪,所以不會去運動(嘆) 2、可以分享大家的大餐 ... ... <看更多>
我目前的體重維持大概兩週了一週三、四天運動基代1200,TDEE 1800 (運動日破2000)平常約吃1500-1700早中餐外食,晚上少澱粉自己煮昨天中午跟家人吃了勝博殿腰內豬排 ... ... <看更多>
【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky 大餐後 相信很多人看到體重計,都會想說:OMG!!!我該怎麼辦! ... <看更多>
偶爾遇到臨時的邀約因為會很有壓力所以比平時更努力的運動當成進補後將肥油轉換成肌肉的機制狠狠爽爽的操一下就對了3.大餐後隔兩天絕對不量體重我自己是很容易被影響的 ... ... <看更多>
大家好~ 想跟大家聊聊28年來減肥的血淚嗚嗚(前晚po文後來覺得實在害羞火速刪掉,但有位s大網友說他有遇過跟我前面敘述類似的經驗!所以還是決定重po出來想鼓勵有跟我 ... ... <看更多>
昨天看到一條朋友圈是這樣發的:減脂的第3周,今天吃了一頓飽飯感覺自己就是一個罪人~哈哈哈,簡直是笑的我肚子疼,這其實是一種心理作用在作怪,那麼在減 ... ... <看更多>
今天母親節應該很多人晚上都吃了豐盛的一餐想知道大家是怎樣消除大餐之後的罪惡感呢? 雖然知道大餐跟肥胖 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.166.109.53. ... <看更多>
我想給自己兩個月的時間瘦下來: 兩個月後在跟他說我喜歡他. ... 在這裡我給妳幾點建議:)妳可以參考看看~ (1)大餐的補救:若是真的推不掉也不要卯起來吃,美食當前這樣很 ... ... <看更多>
寶寶太大ptt 微晶木砧板清洗. ... 竹北火車後站. 台新黑狗卡. 我是傳奇線上看粵語. ... 看板BabyMother 標題[懷孕] 寶寶被說太大隻,要怎麼補救?. 作者. ... <看更多>
大餐後補救. 汽車五金百貨. 台北餐酒館包場. 下列何者不屬於區域網路的標準. 三牛犇牛肉麵. 東豐路美食 ... ... <看更多>
最近在一些文章上看到有關澱粉及脂肪阻斷劑的介紹像是白腎豆能降低澱粉吸收殼聚糖能降低油脂吸收如果真的有效的話大餐前就可以吃一下來降低傷害平時 ... ... <看更多>