大骨湯鈣含量 在 喝大骨湯對補鈣的作用是微乎其微的 - Facebook 的評價 調查卻發現,大骨湯的鈣含量其實偏低,平均每碗僅約含10毫克的鈣,大概要70碗才抵得上1杯牛奶,因此若想有效補充鈣質,光喝大骨湯,絕對行不通。 ... <看更多>
大骨湯鈣含量 在 別再喝大骨湯了!補鈣第一名竟是它,真是也猜不到!快看看吧 的評價 而最能補鈣的,也不是牛奶。 下面這些補鈣食物,打ㄙˇ也猜不到,排名第一的根本不是骨頭湯,也不是牛奶,真是萬萬沒想到! 第十名:黑豆 鈣含量 豐富、 ... ... <看更多>