大H 小h · 1.兩大聯盟健體POSING教學、個別調整(IFBB PRO LEAGUE / IFBB INTERNATIONAL) · 2.健體比賽正確服裝需求,膚色劑上色順序與技巧教學。 · 3.歷年訓練經驗及菜單週期 ... ... <看更多>
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我想和大家分享自己對於健體posing的一些經驗分享,還有很多進步空間請大家多多指教。如果有任何問題都可以留言告訴我。喜歡影片的話別忘了按讚訂閱加 ... ... <看更多>
第二次站上健體的舞台感覺特別不一樣有了第一次比賽的經驗這次更加享受舞台因此從參加比賽前就決定想做一部備賽歷程分享給大家也讓大家了解我自身的 ... ... <看更多>
今年最後一場#大H健體posing課程,8/1 (六)在台中舉行。 課堂中,大H一一為學生解決腦中的疑惑, 讓沒有參加過比賽、或參加過比賽的學生, ... <看更多>
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我想大部分的人開始健身應該是想要擁有更好的身材,以下是我認為最美的身材, ... 也是那場的評審,那場164-的參加選手有20幾個,她的posing 教練也是其中之一,165+的 ... ... <看更多>