9蔬菜,最強超級食物,排肝毒,抗衰老 天然食物, 可以多吃時間戳記:0:07 羽衣甘藍(Kale)0:47 高麗菜/白菜1:13 球芽甘藍1:48 蘿蔔2:33 甜菜3:05 蘆筍3:35 ... ... <看更多>

多攝取蔬菜、水果、五穀糙米、堅果，少吃紅肉，避免煎炒炸以及反式脂肪。 「#天然食物 中有許多珍貴的營養素，可以幫助更年期女性舒緩不適症狀，並提高心血管及組織 ... ... <看更多>

食品本身就不屬於天然的且食物經過加工可以儲存的! 麵包蛋糕罐頭果醬巧克力牛奶奶粉即溶咖啡等等. 0. ... <看更多>