本身大概5-6年沒運動了，走路的時間一整天大概不會超過10分鐘（包括上廁所、吃飯走路時間）。發現體力與肌耐力下降太多了，感覺身體變很糟， ... ... <看更多>

小弟29Y181/85約三四年沒運動了剛剛去踩個橢圓機阻力用7 速度大概踩60左右踩個10分鐘感覺很累，胸口有點悶，不是很舒服怕死在機器上就下來了想問這種情形怎麼辦？ ... <看更多>

多運動因此想藉機培養運動健身習慣請問是不是該先慢跑讓身體習慣運動...請各位指教指教--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.72.9.77 ...。 ... 太久沒運動ptt ... ... <看更多>

想請教大家，男友這樣的狀況是因為太久沒運動，然後突然運動造成的不適？ 還是說他現在的體脂太高造成太大負擔，需要以有氧減脂為主？ ... <看更多>

我因為在家宅太久，沒運動導致我現在體能非常差勁，想跑也跑不起來我有點過瘦，去跑400M跑完一圈就會開始吐，而且跑完是全身冰冷的如果第一天跑完完整的一圈，第二天跑 ... ... <看更多>

萬分感謝幫小編分享我們店的「你」 我們幾個教練都沒有猜對是誰. Ptt太久沒登入也忘了如果你/妳有看到這一篇跟我們說一下我們真的真的很感謝你的分享 ... <看更多>

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As title 很久沒運動了之前在家裡偶爾會運動大概都是運動個20-30分鐘都是有氧運動可是都沒有發生過過敏的現象最近開始玩健身環裡面有很多需要用力去推 ... ... <看更多>

游泳減肥ptt在2023的熱門內容就在年度社群熱搜話題焦點新聞網. ... 因為太久沒運動了游泳所需的各種肌肉早就退化光了前半個月各種腰酸背痛每天晚上躺在床上都很想死 ... ... <看更多>

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運動 的好處就是一定有會回饋，比一些有風險的金錢和情感投資簡單太多了。有投入就有收穫，一個小時拿去運動有助身體健康，長期下來培養自信。 ... <看更多>

做了十幾次就感覺呼吸不過來很想吐， 覺得有點難過因為只有我這樣！ 前幾個月爬山爬陡坡， 連續走比較快一點就又發生呼吸不過來視線模糊的症狀， 蹲下來休息一下才好， 但 ... ... <看更多>

而且就算持續很久，也只是算有氧運動，並沒有局部減脂的效果。只是我要警告，做這個持續太久，很傷脊椎！ 而抬腿有人說可以消水腫、腿部肌肉充血（因為倒過來），這個 ... ... <看更多>

我自己都不知道這樣到底算是運動過度還是我體力下滑得太厲害了..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.254.223.247 ※ 編輯: daphney2266 來自: ... ... <看更多>

謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 本人無三高，過胖太久沒運動，狀況好的時候跑完8k不會喘但膝蓋微微痠痛，大約三天才會完全不痛因為年輕時 ... ... <看更多>

大年初七（1/28）大半夜，批踢踢實業坊（PTT）突然宣布將所有用戶全部強制 ... 等太久連線又會中斷，然後你又要等十幾二十幾分鐘的驗證信，惡性循環. ... <看更多>

4 F →Raychang1015: 我都沒有調整強度，就慢慢來可能是真的太久沒運動 11/01 14:35. 5 F →Raychang1015: 導致 11/01 14:35. ... <看更多>

我是完全沒運動習慣的人每年體檢醫生問說有做什麼運動嗎我都說工作 ... Hebemp83107/08 23:20203.69.10.4535 F有運動就會每天想去太久沒運動就直接. ... <看更多>

快速註冊好PTT帳號，七大步驟，不用台大信箱就可註冊，快來重溫當鄉民的樂趣吧！ ... 你是否太久沒登入PTT而忘記密碼，導致永遠登不進PTT了嗎？ ... <看更多>

... 攤開書本看沒幾頁就坐著睡著了醒了一下覺得有種眼皮很重很累的感覺就倒在床上睡著了一睡就睡了兩個小時而且睡的很沉雖然我去晨跑但我因為太久沒運動也顧慮到跑太久 ... ... <看更多>

很多跑友賽後沒拿到獎牌，而賽後領初馬獎時耗時太久，紀念排汗衫的品質跑友也頗有微詞，成績方面賽會也無明確公佈時間，這些都是亟待改進的地方。 Ken Wu ... ... <看更多>

當購買真無線藍牙耳機有預算限制時，我們考慮的重點會與沒預算限制稍有不同，畢竟有錢誰不想直接打包像是Airpods Pro、Sony、Bose等旗艦款耳機回家。 而且，也因為有了預算 ... ... <看更多>

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小額借款ptt、dcard推薦線上貸款平台 ... 然發關鍵字就可，類象中看見家的，討厭的，也都，還是要的那個找到太久沒的人不，好讚貴生人細的對我發現。 ... <看更多>

太久 沒動了，所以連續健走了兩天，一天各五千公尺，時速約12分/公里，第一天時試著跑了600公尺9.5分速就只是這樣，我兩腳開始肌肉酸痛想請問大家，我今天到底是該繼續 ... ... <看更多>

axisaxes 12/16 07:01所以說跑太長真的沒什麼用. →. icantsay 12/16 07:02每個月 ... IBIZA 12/16 07:14一開始也是久沒運動，一小時跑六公里，不過. ... <看更多>

運動 時一定要穿運動內衣嗎？是的！激烈運動時總免不了各種跳耀、趴下、平躺、伸展等動作，此時不論是胸部大或小，都可能因胸部沒. ... <看更多>

我是完全沒運動習慣的人每年體檢醫生問說有做什麼運動嗎我都說工作就是動腦的勞動 ... 肘開始練跑百米能不能打到殘劑詠春疫苗0.0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

圖：當版主太久沒來上班時，也會被法院免職。 ... 離現在更近一點的2013 年洪仲丘事件，當時主導運動的1985 公民行動聯盟，也是從PTT 上組織起來的。 ... <看更多>

賽前碰巧友人的幾個朋友報了21K，又碰巧是平常沒有運動習慣的，友人託我 ... 可以上得來，跑上來沒多久已看到有人在旁拉筋了，因為聊天聊太久，看到 ... ... <看更多>

推Dorae5566: 我覺得要夠快到有運動到才有用，不然只是比完全躺著不 01/25 ... 推setraise: 有用，覺得沒效通常是跑的不夠久，配速有問題，但凡事量 ... ... <看更多>

膏體比較柔軟，乾濕刷都適用，兩種口味都帶有溫和的清涼薄荷感，不用擔心會不會牙膏太辣無法在口腔停留太久，刷完口氣清新芬芳不刺激。 日本獅王固齒佳酵素淨護牙膏 ... ... <看更多>

【2023年最新】PTT、Dcard網友最愛的10款柔軟精推薦！ ... 把柔軟精誤認為洗衣精，洗衣服時一直只用到柔軟精，沒問題嗎？ ... 衣物太久沒穿，變得硬梆梆嗎？ ... <看更多>

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台灣最大BBS 論壇「批踢踢實業坊」（以下簡稱Ptt）創立二十五年了。 ... 他很常流淚，例如太久沒翻身或排洩了，他就會感到不舒服。」. ... <看更多>

MY PTT網頁版. ... 過滑步機或是飛輪卻沒有這樣的症狀不知道板上大大有沒有解謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 23樓 → mageem69: 還以為是太久沒跑腳癢. ... <看更多>

我一看到這樣新鮮有創意的App ，就很想試試看，於是立刻下載，但沒想到第一關就卡關了，因為我離開學校太久，又有很長一段時間沒有使用批踢踢，不知道 ... ... <看更多>

今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！這次我們在 PTT 找到一些很值得討論的文章意外發現很多人現在對於減肥還是有很多錯誤的迷思像... ... <看更多>

我每次減肥我幾乎使用的運動方式都是跳繩，因為第一，我覺得他很 ... 穿鞋跳+軟墊（不要太軟）+姿勢正確推loveblud: 跳繩一開始小腿炸裂滿正常的但最 ... ... <看更多>

這雙居然是第一名 近視太陽眼鏡運動ptt 近視太陽眼鏡運動ptt ·標題[問題] 配有度數 ... 運動太陽眼鏡缺點：平常沒在戴會不習慣，吹風久戴可能太乾3配有度數的運動太陽 ... ... <看更多>

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我的運動方式和生活習慣，似乎不需要用到那麼高階的945，或增加6000元預算 ... 也不是因為太陽能充電吸引而是這款他有血氧& 脈搏看可能太新or 不多人 ... ... <看更多>

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因為太好看早知道就早一點去做了，我前面醜這麼久都是呆瓜（掩面哭泣接下來有一堆murmur（?）懶得看可以迅速往下拉XD 其實我之前在台北工作就一直很想 ... ... <看更多>

感覺大部分女生最排斥的運動像是籃球太激烈依自己經驗也的確很少看到女生在籃球場打球想問，為啥大部分女生比較能接受打羽球？. 除了不用有身體接觸跟幾乎都是室內不用 ... ... <看更多>

畢竟那雙我在全家福才買12XX元左右就不想太要求了看了迪卡儂的artengo網球鞋感覺好像 ... 穿久了水泡預備04/08 … yonex網球鞋在ptt上的文章推薦目錄. ... <看更多>

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亞瑟士網球鞋在asics亞瑟士網球鞋- 網球鞋ptt 網球鞋ptt 看板tennis_life. ... 硬地打但是最近開始在移位時容易滑倒感覺抓地力還是不太足夠網球鞋是不是能改善這點呢? ... <看更多>

台湾PTT论坛Join Facebook to connect with 廖曉彤and others you may know 廖曉彤. ... Facebook Watch Videos from 廖曉彤Eunice Liao: 終於看到期待已久， ptt媽佛 ... ... <看更多>

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台湾PTT论坛Join Facebook to connect with 廖曉彤and others you may know ... Liao: 終於看到期待已久， ptt媽佛版爆紅系列文章#接體員大小事。 ... <看更多>

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腦 幽默ptt 幽默ptt 風林火山就是一種系統化鍛鍊語感的方法，掌握了語感，你才產生你說話的 ... 被觀眾踢館要如何神回覆注意到他沉默了頗久，並且等觀眾笑完才反擊。 ... <看更多>

PTT 好評連載! ... 剛才看那麼多崩潰育兒的文章完全都沒用,也許是單身太久的反噬,江予舟現在腦裡的車 ... 「小舟,我沒聽你的話,擅自買了潤滑液和保險套,你原諒我好嗎? ... <看更多>