失控的自尊化運動 在 新生精神康復會NLPRA - 【知情學派】唔開心? 去做運動啦! 積極 ... 的評價 積極運動能提高我們的自尊、自我控制能力及迎接挑戰的能力,甚至有助保持及提升幸福感。 ... 惟完全不運動,卻會造成其它的問題,包括影響精神健康、體重失控等。 ... <看更多>