有朋友詢問有關田醫師的多穀全穀飲食，田醫師再次附上影片。 裡面的穀物全部都是田醫師家裡廚房帶過來的。 瓶子是量販店買的，只是用來分裝好讓大家看清楚。 穀物哪裏買的呢？很多地方都可以！ 有些已經幫大...

【減脂期的聚餐】 . 每當減脂有些成果時 會激發我的動力想更努力地靠近目標💪🏻😠 這時候...

「0423好市多買什麼」 無法想像我居然3個半月沒有來好市多！還不都是因為冷凍庫只要空出一區就又進...

🎉好市多奇亞籽(鼠尾草籽) 堪稱超級食物神秘奇亞籽，富含膳食纖維幫助腸胃擩動，低卡卻包含多種豐富...

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上次好市多減脂必買清單 part1 part2 迴響很好！ 想看的可以點 #營養懶人包 所...

冬天好考驗低碳的意志力，我整個剁手沒做真實麵包已經一年了，否則以往冬天吃麵包的機會多過於米飯呢！ 冬...

【Costco 果醬新嚐鮮 + 自製豆漿優格食譜】 上次去 Costco 好市多除了買了堅果醬，還...

｛五分鐘懶人(免煮)果醬. Five minute/No cook strawberry jam....