奇亞籽膳食纖維 在 很棒的分享! 的評價 奇亞籽 富含纖維、泡水膨脹的特性,不免讓人聯想到台灣常見的山粉圓。 以熱量來看,兩者確實相近,不過奇亞籽脂肪比例高,山粉圓的澱粉和膳食纖維較多,對於便秘者來說 ... ... <看更多>
奇亞籽膳食纖維 在 醫生警告:奇亞籽這樣吃會引來疾病 - YouTube 的評價 ... 蛋白質、健康脂肪、 膳食纖維 、礦物質、維生素和抗氧化劑等營養物質的來源。雖然 奇亞籽 的確對健康有很多神奇的療效,但是食用 奇亞籽 其實有一些你不 ... ... <看更多>