好市多牛肉捲熱量蛋白質 在 [閒聊] 好市多雞肉捲高蛋白- 看板MuscleBeach 的評價 同品牌的牛肉捲才約35克如果男性一天吃個兩捲,搭配早晚一杯乳清這樣蛋白質就輕易達到150克,脂肪跟碳水也同時補充到請問這樣是不是超簡便的增肌減脂 ... ... <看更多>