宵夜 一直都是很多減脂人的魔王好想吃但是又好怕隔天看到體重計會嚇到又怕吃了很容易水腫的食物但是你知道嗎？其實吃宵夜不一定會變胖？ 就讓營養師Ricky帶 ... ... <看更多>

目前減肥中，減1個月瘦2公斤，進度很慢。我最大問題，就是愛吃宵夜。我之前變胖很多，就是習慣一定要吃宵夜才能去睡，時間久了，晚上快23：00左右， ... ... <看更多>

標題[閒聊] 晚上睡不著好想吃宵夜！！ 時間Wed Jul 31 00:22:20 2013. 手機po文，請見諒我是一個175公分，85公斤的女生，最近為了自尊和健康，開始減肥，生活也決定要 ... ... <看更多>

黃豆芽含有豐富的蛋白質還有一些膳食纖維，能幫助排便又能補充營養，是想吃宵夜的人好選擇。 最後等湯煮滾、肉都熟、紅蘿蔔跟山藥都煮軟了，就完成囉！ ... <看更多>