如何增加腸蠕動 在 便秘好困擾！五分鐘腹部運動促進排便順暢｜王柏堯職能治療師 的評價 部分癌友會反應說自己有腸胃 蠕動 不好、便秘的情形造成生活上的困擾，這時做適度的運動 增加 腹部力量，可以改善便秘還有促進腸胃 蠕動 。 ... <看更多>
如何增加腸蠕動 在 翰醫堂中醫診所- 青菜吃很多還是便秘？益生菌 的評價 適度的運動也很重要，尤其是針對下半身及腹部的運動，如：跑步、快走等可促進循環，增加腸道蠕動。 另外大家也可以對腹部做按摩，將手掌心放於肚臍上，以順時針方向按摩 ... ... <看更多>
