打坐 的正確方法| 打坐的好處今天要講的是如何打坐, 這對投資或做其他決定都有好處. 那在哪裡做? 身體該如何? 應該想什麼? 甚至做多長時間? ... <看更多>

任何人练习打坐前都要活动一下肌肉和筋骨，防止韧带拉伤！所以要量力而行循序渐进。一般快的三个月，慢的可能半年或者一年。根据个人的努力和练习 ... ... <看更多>

中國功法，雙盤打坐是如何練成的？6個方法全面練習，助你7天上雙盤大家好，這裡是【不一樣的三哥】，是YouTube唯一的官方頻道，請認准此頻道，歡迎 ... ... <看更多>

多半的人剛開始練習打坐時身體會不習慣、對打坐的方法也不習慣甚至可能因為太平靜了所以覺得無聊。... ... <看更多>