如何訓練自己的定力 在 專注力訓練| 找回你的專注力活出更好的自己 - YouTube 的評價 大家有沒有試過在成長的過程,被要求集中注意力?以我做例子,小牛我曾被要求過要專心做功課要專心吃飯要專心做事但是卻沒人告訴我怎樣做才可以“專心” ... ... <看更多>