減輕酮疹的方法是攝取少量的碳水化合物，延緩酮疹的症狀產生。或是一開始先從低碳飲食開始，而不是貿然進入生酮或是斷食區間。透過運動出出汗有助 ... ... <看更多>

想了解生酮飲食卻總是一知半解、不知如何開始？不管你是想當酮好、酮學，還是單純路過看熱鬧…看完懶人包，讓你做好進入生酮飲食的準備！ ... <看更多>

... 演出者：http://incompetech.com/ 生酮飲食.間歇性斷食【蒼藍鴿的熱門影片】 關於『癌症』的真相！別再被騙了！ ▻ https://youtu.be/tYKIhSoBIrg ... ... <看更多>

【貝說書】EP4 → 生酮飲食 懶人包！ 開始 生酮前必須知的事 │生酮哪有那麼難. 231K views · 2 years ago ...more ... ... <看更多>

這不是一個節食計劃，這是 開始 一個新的生活形態。 ... 斷食#柏格醫生#斷食重點#減肥#脂肪#胰島素阻抗#燃燒脂肪# 生酮飲食 #間歇性斷食#柏格醫生中文# ... ... <看更多>

生酮飲食 的營養比例原則「脂肪:蛋白質:碳水化合物=」，以台灣的飲食習慣， ... 很多想嘗試生酮飲食的朋友在一開始會覺得好複雜好茫然，「生酮吃什麼？ ... <看更多>