在這個版也三年多了,從一開始嚮往著能像板上強者一樣早睡早起到現在已經是其中一員,剛好有版友問起我的養成經過來分享一下其實我早睡早起的這習慣也是 ... ... <看更多>

安安又2點多了我是夜貓子個性晚上精神比較好可以想很多事夜深人靜也比較專心但是一直這麼晚睡真的很摧殘自己的皮膚皮膚超暗沈整個人像撒上一層灰一邊 ... ... <看更多>

如題啦！每天都覺得時間不夠下班後也沒做什麼有意義的事情上上網耍廢就超過12點每晚都非得要到不得不就寢才肯上床睡覺請問該怎麼養成早睡習慣？ ... <看更多>

引述《sznf (凜)》之銘言： : 前陣子發現，我如果超過十二點睡，就算睡到七點多，隔天工作還是很累、很想睡: 晚上十點多、十一點睡，三、四點起床(至少睡四小時) : 多 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.234.183 (臺灣) ※ 文章網址: ... 3 F 推Uikyi: 早睡多喝水皮膚真的會比較好101.12.18.181 11/13 02:36. ... <看更多>

長期早睡早起，身體新陳代謝會很順暢，皮膚會變好，就連黑眼圈也會變淡。 3、患上抑鬱症的風險小. 當白天時間被拉長，你會覺得突然多出兩個小時 ... ... <看更多>

雖然大家都知道早睡早起身體好但現在的生活步調，和工作壓力真的很難常常到家很晚，滑個手機就半夜就算是真的想要早睡，也是躺在床上翻翻覆覆就算那 ... ... <看更多>

我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多我想挑戰每天11點前睡覺之前有成功 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.161.196 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

如果要早起早睡是要先早起還是早睡？ 早睡比較難吧？ 所以是不是要先早起？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.144.30 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

是這樣的啦在以前那個年代沒有手機沒有網路沒有電腦除了泡茶聊天就是只能下田工作早睡早起是不是因為以前的農民白天要勞作所以晚上很累會早點睡覺然後早上太陽還沒出來 ... ... <看更多>

汝題前些時候因為怕女友太累大概23.就熄燈睡覺惹但我昨天睡到下午才起床剛剛起床超級清醒完全不想睡. ... <看更多>

84樓 推somehow: 早睡有差+1 同樣睡足8個小時，晚上9點開始睡，和凌晨0點 08/24 06:58 ... 156樓 → allseeing: 睡飽比早睡重要我以前常常天亮才睡現在一點就睡覺臉 ... ... <看更多>

熬夜把該做的事情(念的書)做完，然後隔天睡醒直接上戰場2. ... 踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.213.137 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1458066800. ... <看更多>

[閒聊] 事情沒做完，熬夜拼完or早睡明天做? 作者: chihao5566 (陳志豪) 2022-10-27 02:33:16. 女版半夜安大家 ... ... <看更多>

原來PTT昨晚就炸了， 還好我還蠻早睡的沒崩潰到XD. ... Hungchan Liu‎批踢踢實業坊(Ptt.cc) · May 1, 2012 at 11:22 PM ·. 原來PTT昨晚就炸了， 還好我還蠻早睡的沒 ... ... <看更多>

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[閒聊]早睡皮膚可以差多少？@beautysalon，共有155則留言，83人參與討論，75推0噓80→， 認識有人晚上9:00就睡皮膚變超好後來都01:00睡水腫長痘 ... ... <看更多>

自從我的課幾乎都不在早上時段好像養成了每天5點睡覺9點被貓咪踩醒然後繼續睡到2點的習慣QQ 一天三餐也 ... 可以的話還是早睡好，上大夜班四年多了，才明白熬夜玩跟熬. ... <看更多>

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點多還是很想睡上午還會半夢半醒orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）俗話說「早睡早起身體好」，這句話非常有 ... ... <看更多>

發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.13.66.67(臺灣)※文章網址:...推mosquito1230:這叫什麼晚睡強迫症？08/3005:28.。 ... 早睡皮膚ptt ... ... <看更多>

... 是肝曾試著要早睡卻已無法正常入睡還是會拖到半夜1~2點這種狀況是否能看醫生尋求幫助啊QAQ 與其貿然浪費醫療資源，不如來浪費八卦版扣打^_^ --. ... <看更多>

ptt 熱門文章、政治八卦. ... 關係必須每天五點起床一年365天全年無休所以每天十點就去睡覺了一直這麼早起來會不 ... 109樓 推glacierl: 10點就睡，那這叫早睡早起啊。 ... <看更多>

我家這裡貓科的都比較晚睡小鹿音音12點或更早就睡 ... 我家企鵝蕾拉、乳牛牧牧也是晚睡族，章丸丸是早睡族 ... 我家大概企鵝蕾拉最晚睡最晚起其他都好早就起來X. ... <看更多>

完全不使用鬧鐘的自然醒的狀況下， 為什麼有人不管幾點睡，就是早上的固定時間會醒，有人則最多 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.40.194 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

コスプレ巨乳: 延禧攻略ptt, 樂茜嘟著小嘴老半天，好吧，姐姐， ... 我問她需不需要改天再過來安裝，她說沒關係，她沒那麼早睡，她要我把計算機裝在 ... ... <看更多>

6 F 推Yatagarasu: 活動時間是跟個性的,基本上悠閒運動普通都算早睡05/05 13:59. 7 F →umunya: 成熟型的好像都很晚睡，我家奧莉到三點大家都睡了還05/05 ... ... <看更多>

爬文中有看到幾篇好像把早睡也列入減肥方法之一請問原理是什麼呢？ ... 問，那要幾點睡呢？ 感謝大家喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.240.224.124 ... ... <看更多>

... 早表示，該大會「不過是一場鬧劇」，反嗆「民進黨有何資格來談民主？」未料，國台辦的回應被轉發至「PTT八卦版」，竟獲得大批帳號群起推爆。 ... <看更多>

我第一次性行為是和前任發生的，我去睡她家結果她就騎上來了，從來沒想過我和她是這樣認識的 ，我 ... 習慣每天的早、晚安，習慣每天等你的訊息，習慣有你的每一天。 ... <看更多>

小章魚ptt: 紅天機線上看小鴨, 又是一個『爸爸值夜班的日子』，而『哥哥也去同學家睡』， ... 「小瑩姐，看來今天只有早睡了，估計不會來電了。 ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.100.38 ※ 文章網址: https://ptt.healtyman.xyz/?bbs/BeautySalon/M.1508823780. ... 推suspicious13: 早睡隔天就有感!! ... <看更多>

在幾點算熬夜ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者reesion也提到作者: reesion (阿湯哥) 看板: Tainan 標題: [食記][夜市] 南台灣素食地瓜球｜復華夜市人氣排隊小吃 ... ... <看更多>

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5 F 推zzhhanhan: 如果是我隔天還有考試的話我會不睡 12/24 11:22 ... 64 F 推beatme0930: 我也是一樣毽뜠晚歸又通勤時間長，有時候隔天早八或要 12/24 ... ... <看更多>

晚睡晚起ptt完整相關資訊- 媽媽最愛你2021年9月23日· 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊[閒聊] 早睡早起VS晚睡晚起- 看板WomenTalk - 批踢踢實業 ... ... <看更多>

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《反派虐我千百遍，我待反派如初戀》 《每次穿回去都發現那小子在變黑》 心得: 昨天睡前總算看完這本，最近看了太多穿進書裡的作品所以常常都會搞混，本來我還以為早就 ... ... <看更多>

百度雲ptt: 龜甲綁, 過了一會，能夠聽得出是在吻與被吻的聲音，妻子的呻吟聲也漸漸地由小 ... 楊飛說：「我早就想操這大奶賤婊了，平常跩得二五八萬。 ... <看更多>

睡 很久還是很累PTT，你想知道的解答。容易疲勞ptt-...睡晚上10點半就寢:隔天早上起床還是一樣很累:早睡真的能改善疲勞嗎?...還是早點好--※發...| 維持健康的好方法. ... <看更多>

容易疲勞ptt - ...睡晚上10點半就寢:隔天早上起床還是一樣很累:早睡真的能改善疲勞嗎?...還是早點好--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:1... [疑問]早睡真的能解決 ... ... <看更多>

老公被打死） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 3樓 推sunnie5566: 不會太早睡，感覺是長睡眠時間太短，如果半夜起床那07/02 19:55. ... <看更多>

看板cat 跟貓一起睡PTT、貓睡眠不足、貓壓身上在PTT/mobile01評價與. 推ss7216tw: 太晚睡我的貓會不爽不過我也很早睡就睡XD 02/25 15:36 zyxcba5: ... ... <看更多>

中文a片ptt: 流出！ ... 第二章完）洗手間里的媽媽（三）「黑人辱母強暴亂倫幫派」我很晚才回到家，我媽媽早睡了，我以爲她打工累了，也不以爲意。 ... <看更多>

PTT 好評連載!濃濃台味溫馨生子多肉文,台南甜無誤! 橙海 ... 過不到三分鐘,某個說要擼車的小孩徹底沒電,手裡還緊緊握著車,完全睡死。「你是怎麼把他搞那麼累? ... <看更多>

犼兒張嘴打了個可愛的呵欠,閉上眼皮睡他的覺,並沒有理會母妃的煩惱,畢竟那種事他也不懂。 ... 雖然她常逛PTT,但從來沒上過西斯版,這時候真希望有神人幫助。 ... <看更多>

老派我知道我和陳老師是不可能有結果的,但我又不住惋惜為什麼我沒有早十年出生, ... 原本睡得東倒西歪的同學,因為我和陳老師堪稱完美的合唱,竟然醒了大半,也響起如雷的 ... ... <看更多>

11 三具馬利市滿村町大吉一七三一都市中京区河原町三条上 ptt 草洋工機)代表 ... 场二男心生 5 同四年早大理工学部土木工学科卒業同東京都世田谷区経堂一一三九ー七〇 ... ... <看更多>

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