每當換季的時候，其實是整理衣服的最佳時機，而且我很喜歡享受冬天取暖的感覺，特別是進補，會讓心情變好，也讓身體變得暖呼呼。 除了裡外的補給，冬天最重要的保養就是肌膚了，那更是需要大整頓一番，特別是保...

跟大家分享這個很有愛的瘦身專頁https://www.facebook.com/yihugh?fr...

這兩個月其實我一直處於一個蠻低氣壓、負面的狀態 相信很多人也是 以前我會隨時跟你們分享所有的好與不好...

無法控制情緒的孩子，會試圖控制別人。 小孩在成長過程中必須學著了解，即便自己的情感受到傷害，不代表...

GIRO ROSA 環義第三站。110公里。 下雨了～不穩定天候，心情也隨著起伏。 早上出發前，教練...

最近對岸真ㄉ很有歷史感 我就整理ㄌ一點點 發現套路都差不多(ry 但還是可以比較一下 事發後都會b...

防疫期間決定餐餐自己來，有失敗也有成功的，但不管如何都還是會吃光光，再來就看電視追追劇、吃吃飯洗洗碗...

那天我去上一個直播，某個公認很有智慧的主持人問我，「好久不見，快要有好消息了嗎？」 「嘿嘿，我會再...

在肌膚保養的過程難免遇到停滯期，尤其是遇到氣候變化或是工作壓力較大的時候，除了盡量調整自己的飲食作息...

20周能得到多少改變？？？ 五個月之間，胖妹經歷了勞苦、挫敗、受傷 這也是每個健身減肥者會經歷的過...