1.清淡飲食，不攝取過多鹽分與味精，避免血壓升高。 · 2.控制碳水化合物攝取量。 · 3.少吃甜食、少喝運動飲料（鈉離子含量較高）。 · 4.每餐飯量適度就好，不宜過量。 ... <看更多>

Facebook · 1. 補充鈣、鉀食物：攝取芹菜、香蕉、馬鈴薯等補鉀，以及攝取牛奶、乳酪、 · 2. 補充抗氧化物質：攝取一些富含維生素C、E、β胡蘿蔔素、花青素、穀胱甘肽、鋅、銅 ... ... <看更多>

懷孕之前一直都生活規律飲好多水、 飲食 清淡、仲做好多運動好多朋友知道我有咗之後都話我孕期一定會好順利！點知8周就驗到 妊娠毒血症 高風險去到18周去 ... ... <看更多>

妊娠毒血症也是懷孕20週後出現的，懷孕前一般血壓正常。 ... 妊娠毒血症飲食保健四大原則· 忌吃太鹹食物：醃漬、滷漬、燻製、罐製之加工製品，如：泡菜、豆腐乳、 ... ... <看更多>

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