你覺得自己是有自信的人嗎？仔細想想自信從哪裡建立的，是不是一次又一次的從過去的成功與成就感中建立呢？ 自信來自有技巧的練習，怎麼做： 1.反覆練習，堅持到底：要 ... ... <看更多>

在2022年的最後一集，要來談談一個常被問到的問題：如何提升 自信 ？「 自信 」當然不是憑空而來，而是需要藉由提升自我來養成，而對 自己 的認知是一切的 ... ... <看更多>