說好每週都要發一篇強大限醣20g瘦身餐，腹女我當然不會忘記～今天要分享的套餐就是🥗飽足系香辣蒜泥肉片沙拉＋🐟爆炸鮪魚玉米涼豆腐‼ 　　 飲食一向佔減肥的七成以上成功關鍵，希望讓停滯期快點度過，...

一早看到 Sunny的分享，眼淚在眼眶打轉...... 因為減醣因為堅持而瘦下20kg的妳真的好厲害，你知道你給了多少人信心力量嗎! 看到你不僅有那麼好的成果、還幫社團特製紅布條登玉山，我內心無比激昂...

其實想瘦要常換方式才有意思~我就很常換食材、調整各種方法。 以前我超討厭減肥，減醣摸出心得後，我發誓...

#蛋糕簡單得要命 #錄影剪片卻花了我一週 👏👏👏這是娜塔老酥第一支＂聲優演出＂的食譜教學影片，我的...

媽啊 #這一集從錄到剪花了快兩週 娜塔老酥的🥦🍚"花椰米大全集"影片教學時間 1⃣教你正確清洗花椰...

一早看到 Sunny的分享，眼淚在眼眶打轉...... 因為減醣因為堅持而瘦下20kg的妳真的好厲害...

假日收到兩則很類似的私訊，謝謝你們的"指教" 一、「可能這麼說很直,我認真覺得 你以前的樣子蠻抱歉....

X的我又胖了 都是前陣子一下努力一下放縱導致的...... 休假一趟回來，拍的照我都覺得自己好醜好...

天哪！！！ 天哪天哪天哪！！！ 我的體脂低於20%了 好爽哦！！！ 我現在太樂了哈哈哈 ...

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