: 守正蹲是不是領先世界的動作?在1/4蹲被廣泛知曉前，10年前守正就已經身體力行: 部分文獻提到，1/4蹲可以有效提高特定角度的肌力以及球員的爆發力 ... ... <看更多>

【守正蹲是對的！】 小編近來都在發社團的消息，很久沒發專業文惹，所以為了讓大家得到新知，還有不要覺得小編都沒在用功ㄏㄏ，小編來重出江湖發新知了其實如果要將 ... ... <看更多>

守正蹲 是不是領先世界的動作?在1/4蹲被廣泛知曉前，10年前守正就已經身體力行部分文獻提到，1/4蹲可以有效提高特定角度的肌力以及球員的爆發力， 但是在麥可波羅伊聖經 ... ... <看更多>

如題本人腳踝活動度稍差只要蹲得深一點就會骨盆反轉已經有把腳跟墊高了但只要蹲到接近水平都會屁股眨眼這樣還能再蹲下去嗎會容易造成腰椎受傷嗎？ ... <看更多>

大家好請問館長和守正比較的話是不是館長比較威? 館長(格鬥運動員) 成吉思汗4家場館深蹲200kg /10下館長疼愛老婆是大家都知道的守正(籃球國手) 正能量健身房深蹲220kg ... ... <看更多>

[問題] 深蹲會屁股眨眼只能守正蹲嗎？ 如題本人腳踝活動度稍差只要蹲得深一點就會骨盆反轉已經有把腳跟墊高了但只要蹲到接近水平都會屁股眨眼這樣還能再蹲下去嗎會容易 ... ... <看更多>