我們的身體可以透過不同活動，分泌四種刺激正面情緒的「快樂荷爾蒙」，能讓我們保持心情愉快 及提升生活上的幸福感 。 四種「快樂荷爾蒙」分別為： 安多酚- 減輕痛苦 ... <看更多>

平日的你生活感到壓力嗎？上學還是上班讓你感到不愉快？本來適當的壓力是一種推動力，讓我們成長，讓我們變得更強大。可是當壓力過大的時候， ... ... <看更多>