在我們的Aerobic Dance熱舞有氧這堂課，結合了簡單的舞蹈動作與肌力訓練與有氧的間歇交叉混合訓練，讓我們在一個小時的有氧舞蹈訓練中，側底紮實的燃燒我們的內臟脂肪跟體 ... ... <看更多>