三餐定時定量2. 改變進餐程序3. 改變食物選擇4. 細嚼慢嚥5. 一定在餐桌上進食6. 不以食物來發洩怒氣或壓力7. 不要成為家中的剩飯剩菜的處理器8. 家裡不存放零食. ... <看更多>

168飲食？52輕斷食？低糖飲食？生銅飲食？ 少量多餐？定食 定量 ？ 減肥飲食法百百種！ 讓專業營養師告訴你『這種』瘦更好～ 0:08 營養師簡介00:23 身體 ... ... <看更多>

現代人的生活，要 定時定量 飲食，很像很不容易， 但是也沒有那麼不容易！！ 就像我們每個月固定時間領薪水， 身體當然也要固定時間得到營養！！ 老闆晚幾天 ... ... <看更多>

我家的貓…在吃飯這件事上面跟狗很像我從牠小的時候開始就是定時定量但是不管我餵再多他都是一口氣吃完，好像怎麼也吃不飽某次外出兩天一夜， ... ... <看更多>

... 定時定量時間到沒吃完就收走嗎？ 因為現在放飯後我家貓咪都只會聞一下就走掉不會馬上吃如果用這個方法會變成他完全沒吃到還要整鍋丟掉怕會被雷公劈 ... ... <看更多>