剛開始騎約30分鐘，一周約5次阻力4，轉速沒在看當時抱著主要運動健身，附加減肥效果的心態我只記得我看卡洛里表大約350(我知道這是歡樂卡洛里表) 2. ... <看更多>

引述《sin111 (仙豆哪裡有賣)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有 ... 寫明心跳數、持續時間長短、及相關運動史） : 星期二五日室內健身車40 ... ... <看更多>

小弟174/75.3 體脂:24.8 四周前開始加入健身房目的是減肥挑選了最基礎的腳踏車當我的減肥器材不是飛輪也不是坐著往前踩那種就是最一般的室內腳踏車機時間:1小時心跳: ... ... <看更多>

相信你一定看過這些室內的固定式的健身車立式健身車臥式健身車台北市各大運動中心 ... 爆發力請先記著，至於瘦身減肥要看你扎不扎實的使用這項運動? ... <看更多>

教練是跟我說那個對減肥成效不大 可以雕塑 但是雕塑也是重訓比較可以看出成果 所以我偶而會玩玩腳踏車機 所以我有氧運動都著重在跑步跟滑步機 ... <看更多>

室內腳踏車 瘦身PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手室內腳踏車瘦身在露天、蝦皮推薦商品|飛比價格. ... <看更多>

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目前是以騎室內腳踏車(非飛輪)當作主要的有氧運動，每天30min目標是以減重 ... 我去的健身房有氧比較陽春，只有腳踏車、跑步機、階梯機三種請問哪一種 ... ... <看更多>

我是上半身纖細下半身肥胖的女孩155/50 kg 我從4月便開始運動每天慢跑半小時或是騎室內腳踏車但是持續一個月後體重卻沒有顯著的改變. ... <看更多>

Home > Road > 室內腳踏車減肥ptt. 一開始慢慢騎，讓腳適應腳踏車的阻力, 然後再慢慢加快, 這樣騎，沒刻意節食，大約一個月可以穩定減2~3公斤，這算健康減肥，不是爆瘦 ... ... <看更多>

最近寒假很閒，騎室內腳踏車減肥可是強度調整的壞掉的， 所以一整個很鬆，只有踩的功能在， 然後我就一邊看電視騎， 之後量心跳，不到130，只有100多， 我想是強度 ... ... <看更多>

想買健身車放家裡求推薦- 我體重89kg想要減肥最近都有到附近公園散步跑步但是一下雨就不能 ... 飛輪bh健身車減肥ptt 室內腳踏車減肥ptt 健身車19807 ptt fitness健身 . ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.39.53 ※ 文章網址: ... 還是健身車？如果是「飛輪」 ... 這篇文章主要是想要詢問飛輪對於減肥的功效並沒有要跟你討論胖瘦謝謝 ... ... <看更多>

以下是騎一般室內腳踏車（非臥式）時的簡單原則，提供給大家參考唷！^^ 調整坐墊高度騎車車下踩的時候，膝剛開始騎的時候，請以較低的阻力和速度暖身，再慢慢加快。圖上 ... ... <看更多>

室內腳踏車減肥ptt ，你想知道的解答。教練是跟我說那個對減肥成效不大可以雕塑但是雕塑也是重訓比較可以看出成果所以我偶而會玩玩腳踏車機所以我有氧運動都著重. ... <看更多>

騎腳踏車減肥ptt，大家都在找解答第1頁。小弟現在已經騎腳踏車兩天了我的兩天是每個禮拜日騎車5小時,已經兩個禮拜了(工作... 持之以恆的會不會繼續瘦下去了-- ※ 發信 ... ... <看更多>

我是女生，正值大學時期，我從小胖到現在，現在體重到90公斤了，想要在這暑假好好減肥，我不喜歡曬太陽，所以有想過騎室內腳踏車，網路一太不到2000塊，讓我很心動，不知道 ... ... <看更多>

2017年8月26日- 居家健身器材推薦健身器材推薦ptt 家用健身器材推薦減肥運動器材推薦健身... 年8月22日【SAN SPORTS 】寶馬X折疊健身車C082-918室內腳踏車. ... <看更多>

好勝心強的孩子，不見得是壞事， 能夠記取失敗的經驗，從中不間斷的努力再努力， 光是這份毅力與決心，就已經成功了！ 智冠喜歡和小賢玩在一起， 兩人也喜歡互相競爭 ... ... <看更多>

室內腳踏車ptt,有鑑於越來越癡肥想要買一台室內腳踏車在家邊看電視可以邊踩我住的 ... 推Tobbin:我兩年前減肥秋、冬和初春幾乎天天跑40分鐘夏天踩腳踏車4 07/30 23: ... ... <看更多>

大家好家裡長輩想要買一台可以室內用的腳踏車看電視的時候踩一踩運動不然整天也是坐著以前有聽說過XBIKE 好像蠻多人推薦的自己是還有看到迪卡儂的健身 ... ... <看更多>

踩踏健身車屬於有氧運動，可增強心肺功能，減重減脂肪，鍛鍊肌肉。 健身車和飛輪一樣都有阻力，要注意的是臥式健身車有靠背，在核心肌群訓練較無法訓練到 ... ... <看更多>

飛輪健身車推薦,健身車推薦便宜,健身車推薦ptt,健身車推薦mobile01,室內健身車推薦, ... 關於「健身車推薦」的報導圖片(來源：Mobile01) 騎室內腳踏車減肥的 ... ... <看更多>

室內腳踏車 怎麼訓練更有效？ - iFit 愛瘦身2018年1月8日· 許多人在家運動都會忽略事後伸展，其實善用腳踏車來輔助，就能順便伸展和舒緩肌肉囉！(∩^o^)⊃ ... ... <看更多>

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室內腳踏車減肥ptt 【生活|減肥】. 未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，目前維持40分鐘踏3000步(or公里?)，功耗200瓦 [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎麻煩大家給 ... ... <看更多>

其他人都推薦這款，快上《運動市集》逛逛，找到你專屬的ptt室內腳踏車. ... 家用款多功能跑步機減肥小型超靜音折疊平板室內運動健身器材跑步機健身器材折疊跑步機. ... <看更多>

[討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2012/9/4. [討論]騎腳踏車減肥!! – 看板FITNESS, 2010/8/16. [討論] 醫生說騎室內腳踏車會讓下盤變大. ... <看更多>

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腳踏車減肥ptt ; [問題] 新手想買腳踏車– 看板bicycle, 2014/12/18 ; [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2012/9/4 ; [討論] 醫生說騎室內腳踏車會讓下 ... ... <看更多>

騎腳踏車減肥ptt 騎健身車能減肚子嗎 ... 室內腳踏車騎了一段時間之後，大腿前側可能會先出現肌肉線條，如果之前都沒有運動習慣，它對妳來說，可能有點陌生。 ... <看更多>

使用過了約6週，今天來補開箱這一款室內健身車XR-BIKE ， 飛輪式二合一磁控健身車。 ... 健身車推薦mobile01,健身車推薦ptt不說話，暑假當然就是給她用力減肥ㄚ! ... <看更多>

他好用嗎-TRAVELON 混?棉迷你貼身袋比較? 2018年最新分享【 X-BIKE 晨昌】平板專用健身車(可放平板手機) 19801IP -粉紅色從我開始下定決定戒煙+ 減肥 ... ... <看更多>

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每個到健身房運動的人可能懷有不同目的，無論是想讓自己更健康、想減脂瘦身，或想增肌練壯……一切基礎需建立在正確的運動知識和使用方式。 事實上，跑步機、滑步機與飛輪在 ... ... <看更多>

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每到夏天就要去海邊，但每次都苦惱不敢秀身材，這次買了這台【BODY SCULPTURE】橢圓機手足健身車-結合磁控健身車.跑步機.划船機(C016-3115)， ... ... <看更多>

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[推薦心得分享]【TAKURA】極速飛輪車健身車推薦好用嗎ptt ... 關於「健身車推薦」的報導圖片(來源：Mobile01) 騎室內腳踏車減肥的疑惑Mobile01-2017年9月22日37天每天 ... ... <看更多>

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自己本身一週會至運動中心運動3-4次， 基本都是跑跑步機約30-40分鐘， 再來固定做一些健身器材， 但因為近期疫情考量， 加上有時輪班生活覺得運動中心 ... ... <看更多>

【SOLE】B94 直立健身車(2019年款) SOLE詳細推薦介紹※滿5千折5百，健身車減肥ptt，便宜到想哭阿! 飛輪車mobile01，飛輪健身車推薦，健身機評價飛輪車mobile01，原先看 ... ... <看更多>

l? XTERRA健身車有3種車型: 完全折收、X型健身車、懶人型臥式車 l? 改良傳統X型BIKE的缺點，手握把可以轉動，方便進出，即使身高較高也不會膝蓋卡腳喔!! ... <看更多>

使用上基礎認識– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2018/11/5. [討論] 跑操場與健身車– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2014/7/29. [討論] 醫生說騎室內腳踏車會讓下盤變大. ... <看更多>

對於有氧運動跳繩運動全身減肥東方女人以瘦為美，最在乎自己的身材，所以很多肥胖者 ... 【FUJI】富士磁控車FB-339(健身車;室內腳踏車;有氧運動)品質好嗎會很佔空間嗎 ... ... <看更多>

[討論] 醫生說騎室內腳踏車會讓下盤變大. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，心跳有一點點增加。騎了兩個月了，這樣小腿肌肉才不會越來越粗勇. 相關搜尋「 ... ... <看更多>

想買健身車放家裡求推薦- 我體重89kg想要減肥最近都有到附近公園散步跑步但是一下雨就不能去了想請大家 ... X-bike還不錯，也不算貴，三千多而已，之前跟PTT的團購買的 ... <看更多>

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現想買室內健身車在家運動近日看x-bike 19807及well-come XR-bike ... 健身車減肥ptt，車在哪胖了五公斤， 飛輪健身車推薦mobile01，跟阿垮feat那次大奶小奶差太多了 ... ... <看更多>

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WELLCOME好吉康XR-G4+ 二合一雙拉繩磁控飛輪健身車渦輪式BIKE 室內腳踏車臥式立式有氧. 4,799. ... 於是我立馬google減肥最有效的方法，找到了【Performance 臺灣精. ... <看更多>

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