富含鉀影響生長激素 在 一膳- 台中秀泰文心店 的評價 牛肉含鉀 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生,從而影響肌肉的生長。 肉含優質蛋白質 牛排是優良的高蛋白 ... ... <看更多>