荷蘭小學生的睡眠品質與時數經過學校醫生評估,嚴格上晚間Ethan需比Rory提早45分鐘入睡(平均一年約15分鐘間距),換句話說如果Rory晚間8點入睡,Ethan小他3歲就應約7點15 ... ... <看更多>
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荷蘭小學生的睡眠品質與時數經過學校醫生評估,嚴格上晚間Ethan需比Rory提早45分鐘入睡(平均一年約15分鐘間距),換句話說如果Rory晚間8點入睡,Ethan小他3歲就應約7點15 ... ... <看更多>
睡前1小時有使用手機、平板、電腦等3C產品的國小及中學生,睡眠時間較少,白天也較為嗜睡。 台灣睡眠醫學學會指出,睡眠不足有什麼樣的影響呢? 這個研究 ... ... <看更多>
美國國家睡眠基金會建議學前3~5歲兒童的 睡眠時間 為10~13小時,不建議少於8小時或高於14小時。透過睡前儀式,可以讓學齡前的孩子感覺到被重視、有安全 ... ... <看更多>
我也不懂不過我2y2m的兒子每天都睡12~13小時含午睡很愛睡身高體重都在百分位的高標不過我兒子食量很小一整天的飯菜量大約不到1.5碗牛奶一整天喝不到 ... ... <看更多>