難入睡、有朝氣的夜醒或早起? 先看小睡對不對! 許多睡眠問題是從「小睡」而起,我們再來複習一下#小睡轉換期的時機吧! . 4⃣轉3⃣ 時機:通常是12~16週, ... ... <看更多>
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難入睡、有朝氣的夜醒或早起? 先看小睡對不對! 許多睡眠問題是從「小睡」而起,我們再來複習一下#小睡轉換期的時機吧! . 4⃣轉3⃣ 時機:通常是12~16週, ... ... <看更多>
ymx3xc: 能撐得住就不會睡,因為會變成分段式睡眠 114.46.81.102 07/29 00:28 ... cashko: 每次小睡半小時一小時根本起不來耶,都睡 223.137.31.72 ... ... <看更多>
ymx3xc: 能撐得住就不會睡,因為會變成分段式睡眠114.46.81.102 07/29 00:28→ ... 70 F →cashko: 每次小睡半小時一小時根本起不來耶,都睡 223.137.31.72 07/29 15:25. ... <看更多>