小腿後側痛 在 小腿】登山後小腿後側緊繃又痠痛！急救妙招報你知！(上) [物理 ... 的評價 物理治療#登山#爬山#健行# 小腿 #踝關節# 小腿 緊繃# 小腿 痠痛#踝關節活動度#放鬆#按摩球#滾筒#伸展運動 歡迎大家來到物理治療系列—登山學什麼！ ... <看更多>
小腿後側痛 在 久坐不能--談「膕旁肌群肌筋膜疼痛」(Hamstrings Myofascial 的評價 當股二頭肌內有激痛點時，膝部的後外側會有疼痛的感覺；當半腱肌和半膜肌有激痛 ... 下緣和後大腿上緣會有疼痛的感覺，有時疼痛會往下輻射至大腿後側、膝窩和小腿肚。 ... <看更多>
