每個人都該練習基礎的 腿力 ，剛開始怕不穩定不夠安全的話，可以站在椅子或餐桌旁邊，好好地鍛鍊髖臀處與大腿的肌肉控制。 ... <看更多>

全因為內外兼備夠好，內靠平時段練體能好， 外全靠緩震鞋選擇到，不會感不適有所卻步， 成為全場冠軍冇難度，要購買當然要買最好， 款式好當然係十分好，加全方位緩震 ... ... <看更多>