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關於尺神經復原的評價, 筋肉爸爸 JZ

最近持續鍛鍊,應該說是復健,畢竟整體狀況還不能正常運動,只能做些簡單的動作。所以我依然是下半身以單腳蹲為主,上半身就是拉滑輪訓練手的拉力,而胸推跟法式稍微增加了些重量,胸推可以推13公斤了,但覺得太吃...