各位好我想請問一下屁股練翹是往後那屁股的兩側應該要做什麼呢？ 估狗打側臀都沒有東西 YouTube 也沒有看到 還是我關鍵字錯了. ... <看更多>

終於又來到了居家訓練的教學影片啦！不論是長期久坐的OL、學生，還是健身訓練的初學者，或是因為下雨而不想出門，都可以嘗試這一套居家訓練喔！ ... <看更多>

減屁股肉請愛騎自行車以及使用坐姿蹬腿機練大腿及臀大肌。 ... 不要練蹲舉因為你是要讓屁股變小我有在蹲舉屁股在男生中算翹了可是我體脂現在只有13% ... <看更多>

因為沒很短的褲子，所以穿大內褲拍，可能有點傷眼） 請問大家我這屁股 ... 14 F 推cjchiu: 撇除骨盆前傾的話，不算翹也不算大，就普通size 04/27 18:26. ... <看更多>

有些女生屁股天生就大加上年輕自然就會翹隨便穿個緊身褲就好像臀肌很厲害其實那只是屁股而已反觀有些扁屁股練很久都練不出個屁. ... <看更多>

因為這屁股太TM有肉感了，軟軟的！ @ Kenny. 昨天蹲腿時剛拍的，翹不翹大家說了算！ @ 駿晨.單 ... ... <看更多>