其實居家健身大多以徒手訓練為主，這個來自韓國的頻道除了有大量的徒手訓練菜單，重要的是它的訓練動作十分的多元，有些影片甚至會讓你有韓團在跳舞的錯覺 ... ... <看更多>

防疫期間WAH宅在家工作也能偷偷變瘦！ELLE整理了12支youtube觀看次數破百萬的「居家瘦身影片」，從伸展、瑜珈、核心訓練、皮拉提斯都有， ... ... <看更多>

Byzoom Fitness居家健身品牌首選。 10421 個讚· 191 人正在談論這個。 BYZOOM的品牌核心為「Bring the gym home」。我們期許可以成為您的居家健身生活提案者， ... ... <看更多>

3.Nike Training Club – 運動與健身計畫. 多數運動好手肯定手機裡頭都有Nike的運動APP，不過Nike不光會幫你計畫慢跑的里程，這 ... ... <看更多>

影片取自Youtube帳號：May Fit<居家徒手無器材20分鐘臀腿訓練| 無跳躍、對膝友善(含暖身&伸展) At-home 20 min bodyweight lower body workout>. ... <看更多>

宅在家活動空間減少，加上健身房關閉，許多有健身習慣的人只能在家做徒手運動。為了身心健康~有空還是要來動一下吧！以下和大家分享6位健身Youtuber， ... ... <看更多>

公開在家運動使用的5+1個在家健身的媒材超級棒的健身訓練youtuber大集合! ... 超核心健身中心Hypercore Fitness也推出居家健身系列影片. ... <看更多>

另外她也有設計運動菜單，相信跟著練一段時間之後，一定看得到體態明顯改變！ 居家健身YouTuber推薦8.Sunny Funny Fitness. ... <看更多>

雖然三級警戒又延長了，我們還不知道何時才能自由踏出門去健身房運動，不過，也許可以透過健身YouTuber 分享的訓練課程，為自己. ... <看更多>

Coffee Lam的運動影片比較偏向於Yoga Workout. 就是瑜珈結合一些健身動作，等於用不用跳動的方式，去訓練肌肉. 這種訓練方式相當辛苦喔 . ... <看更多>