1. 什麼是肌肉失衡(Muscle Imbalance)? 肌肉不平衡指的是「兩側(前後、左右等 ... 因此,肌肉失衡可能會導致有些肌肉容易使用過度、有些肌肉則被抑制或萎縮,最終 ... ... <看更多>
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1. 什麼是肌肉失衡(Muscle Imbalance)? 肌肉不平衡指的是「兩側(前後、左右等 ... 因此,肌肉失衡可能會導致有些肌肉容易使用過度、有些肌肉則被抑制或萎縮,最終 ... ... <看更多>
量完inbody左右失衡. 健身. 2020年7月16日03:22. 今天量完差了快0.08kg, 附上以下的背照請問各位健人這樣高低肩是否很嚴重現在這狀況是否要去看物理治療 . ... <看更多>
這部分不需要太過擔心,只要持續進行雙邊都可以參與的訓練(例如,槓鈴臥推,槓鈴深蹲,單槓,雙槓),通常1個月左右,神經對肌肉的控制就會明顯增強 ... ... <看更多>
晚安各位巨巨,今天去萵苣參觀順便量了一下InBody(如上圖) 不量不知道,一量發現下半身左右肌肉量差了1公斤多(13.6%) 這個狀況算是失衡很嚴重了嗎? ... <看更多>
教練說左右腿肌肉這樣算嚴重不平衡所以想請教怎麼練? 用弓步深蹲加強左腿的重量? 還是增加組數? 還是可以放掉右腿的訓練? 2.缺少側邊肌肉 ... 失衡嗎? ... <看更多>
Re: 量完inbody 教練說有肌肉失衡問題. : 但是左右肌肉量是真的有差: 不過感覺好像也還好: 教練說可以幫我修正兩邊肌肉失衡的問題: 但一直以來都是自己 ... ... <看更多>
(1) 左右側肌肉量一定要相等嗎?0.3 kg 很多嗎? 有幾件事情要先釐清,怎麼 ... (2) 如果肌肉失衡怎麼訓練? 這些問題都比較隔空抓藥,但普遍的方式是 ... ... <看更多>
... 肌肉比右手左腳多0.2kg 03/10 16:57. 11 F →wsx297: 左右結果教練說這樣X狀是上交叉症候群哈哈 03/10 16:57. 12 F →Mountain168: 上交叉症候群才不是這樣 ... ... <看更多>
圖量完inbody 教練說有肌肉失衡問題. 但是左右肌肉量是真的有差不過感覺好像也還好教練說可以幫我修正兩邊肌肉失衡的問題. 但一直以來都是自己練不過也 ... ... <看更多>