常常外食而無法均衡攝取 在 吃對營養不生病- 營養 幾乎《主宰免疫力》的好壞對現代人而言 的評價 對現代人而言,較少是因為營養不足所帶來免疫力不全的問題,反而需注意因為營養不均衡,長期外食造成油脂、熱量攝取都偏高。一般肥胖者大多攝取過量的脂肪、精製糖、熱量, ... ... <看更多>