我曾經說過瘦下來並不難， 但其實我也曾經卡關過， 我仔細回想了，在我體重上下浮動， 在"海綿寶寶"與"奧莉薇"之間切換模式時， 是不是做了什麼關鍵性的動作， 才能讓身體瘦到有看見。 在減脂的階段，熱...

#很努力_不一定會心想事成。 這可以套用在許多事情上面，譬如說：「已經每天要死要活得加班，拼命累積...

【摺耳凹凹的保健食品】 常有摺耳麻麻問我都給凹凹吃什麼保健食品， 那我就一起分享說明喔～ ...

《實習天使》裏面有一幕，Jay Fung被僧帽水母襲擊，你們還記得嗎？原來這隻水母這麼可愛～所以大...

【 早安健康 】兩千多年前，羅馬人就把 #蘆筍 當成強身食品💪現代醫學研究也發現，蘆筍不僅可以幫助預...

近來總覺得頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？昏昏欲睡？這樣下去可怎麼辦？你或許也可以從「吃」來解決喔！ ...

之前有畫過。 在外木山一帶海邊曾大量出現，嚴重會致死，目前無特殊解藥。 夏天到了大家到海邊玩務...

【 早安健康 】防疫宅在家，無論太忙或太閒都會害大腦很累😞在家久了覺得大腦鈍鈍、老是忘東忘西，記憶力...

昨天，一則令人傻眼的新聞標題引起同業一片譁然：「台灣人20年來最大改變『拼命』賺錢給醫師用」。因爲一...

【吃素會缺乏蛋白質? 如何提升蛋白質利用率】 很多人擔心植物吃太多，會有蛋白質攝取不足的問題? 👉...