我朋友說彈跳力是天生的,怎練都練不起來可是我最近常打球,明顯的比以前跳多大約3公分左右我也不知真相是? ... 可以練,但有個極限, 練只是把你從未達極限 ... ... <看更多>
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我朋友說彈跳力是天生的,怎練都練不起來可是我最近常打球,明顯的比以前跳多大約3公分左右我也不知真相是? ... 可以練,但有個極限, 練只是把你從未達極限 ... ... <看更多>
練彈跳力一定要深蹲嗎. 健身. 2021年3月25日23:37. 我一開始蠻喜歡練腿但是一直不愛深蹲後來慢慢開始加入深蹲蹲到第二組就覺得心很累. ... <看更多>
幸好,近年越來越多不同的訓練模式推行,令亞洲人可以用努力突破先天的界限,今番身高170cm的YouTuber黃士倫帶來的18個徒手跳躍力訓練動作,亦是他練 ... ... <看更多>
請問我國二身高172,跳這樣算是高嗎? 我摸的柱子大約28x吧也請各位大大多多糾正指導我的起跳姿勢如果能教我怎麼練彈跳力就更好了. ... <看更多>
如題有辦法鍛鍊肌群增強跳躍力嗎比方說鍛鍊特定肌群就可以抓框甚至灌籃 ... Spartan117: 當然我不是說誰都能練到大風車灌籃但要進步不難 12/25 22:58. ... <看更多>
如題有辦法鍛鍊肌群增強跳躍力嗎比方說鍛鍊特定肌群就可以抓框甚至灌籃之類這可以靠後天鍛鍊嗎還是真的是先天 ... 當然我不是說誰都能練到大風車灌籃但要進步不難. ... <看更多>