先附一張對比圖，前言：說實話小弟從小到大都沒有達到真的很極端的體態，4年前↓，但或許本來就有點中二吧，小弟一直對於完美的身材一直有著嚮往（誰 ... ... <看更多>

上肢徒手訓練在PTT/mobile01評價與討論, 提供重訓入門、從零開始健身、基本體能訓練就來素食蔬食資訊集合站，有最完整上肢徒手訓練體驗分享訊息. ... <看更多>

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最近PTT、DCARD版上「台灣最帥Youtuber」清單引起討論，從中醫「77老大」、脫口秀演員「博恩」到健身系網紅「PEETA葛格」，ELLE整理了6位台灣最 ... ... <看更多>

停滯這麼久當然要來紀錄一下體脂跟肌肉量囉～～直接先來量inbody（健身路上不可或缺的～）體脂17.1%肌肉量28.4kg好….開始努力吧第一次就由我最愛的胸 ... ... <看更多>