關於循環計時器的評價, 吳思顏 Ann
在台北,會去KLine 和健身房~ 在杜拜,幾乎是每天在家運動,偶爾也會去一下健身房跟游泳,但現在真的太熱了..... 我實在有點害怕下樓游個泳~就曬傷😂(雖然比較少發運動的文章,但我依然盡量堅持一週...
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【陪伴學習筆記】 上週,渡過了很焦慮的一週。每晚等兩個孩子睡了,我的腦袋疲憊到只想放空,一直到...
「我要做幾下才會瘦?」 「我要跑幾公里才有效?」 這個問題應該是很多剛開始運動的人會有的疑問,但其...
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站起來,伸展一分鐘,身體的哪一個部位不舒服,就伸展哪裡,去感覺你卡住的地方,讓那個部位放鬆。做這件...
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浪費時間在對人生無益的事情上,只是耗損生命、能量,而且不會獲得任何你期待的回報,你將更加疲憊,時間...
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