循環訓練 間歇訓練 差別 在 前勁體能Akrofitness - 永安店- 【什麼是循環訓練?】 文 的評價 總結一下,HIIT和Circuits的最大差別就在於強度上,HIIT就是要維持在高強度的運動所以要有足夠的休息恢復,不會讓下一組變成有氧運動。而循環訓練則是混合 ... ... <看更多>
循環訓練 間歇訓練 差別 在 健身活力Show 居家運動15分鐘健身循環訓練 - YouTube 的評價 一起做運動有不同運動系列課程傳送快門如下:瑜珈伸展放鬆https://pse.is/3daebg中高齡及初學者運動https://pse.is/3dmkvx有氧燃脂、心肺 ... ... <看更多>