心跳率範圍 在 彰化基督教醫院糖尿病健康e院- 【最大心跳率‧運動心跳率‧有效 ... 的評價 預估最大心跳率為(220－年齡)：220-60=160(次) 2.最大心跳率的70%為運動心跳率：160X70%=112(次) (最適範圍60%～85%之間均可自行選擇) 3.訂出心跳範圍(±5跳),112±5次 ... ... <看更多>
心跳率範圍 在 心跳決定你的壽命！心跳超過69，多跳一次少活四個月？健康2.0 的評價 本集完整內容繼續看：https://youtu.be/nD9WGzWuoN4 心跳 超過69，多跳一次少活四個月？！據中醫的說法，人到夏天新陳代謝變快，心臟跳動加速， ... ... <看更多>
