快速動眼期時間 在 名杏診所 的評價 話說睡眠的進行通常是從N1、N2開始，進行到N3之後會先進入N2期，然後再進入快速動眼期，如此為一個睡眠循環或睡眠週期。通常完成一個睡眠週期的時間大約是90分鐘，一個晚上 ... ... <看更多>
