快速練腹肌女 在 健身日記- 8個動作快速練出腹肌馬甲線魚人線! | Facebook 的評價 男生要腹肌女生要馬甲線,是每個健身者的追求,要想有腹肌就必須體脂率低。男生體脂率正常範圍是12%-18%之間,女生體脂率的正常範圍是18%-25%之間。要想練出. ... <看更多>