嗨嗨大家好我是茉那️，還記得我上一篇減肥30公斤的文章嗎？不好意思最近比較忙～讓妳們久等了，附上連結讓大家複習一下我的體態變化，這次整理出我 ... ... <看更多>

安安大家好，身為從小就肥到大的快樂小胖子，要來給想要快樂減肥的人一盞 ... 畢業的時候158公分67公斤左右吧，國中這時候大概是- 減肥,減脂,女孩, ... ... <看更多>

我曾經是一個肉肉的女生（160/60以上），加上自己是多囊性患者，不但月經沒來，連帶著也很難瘦下來。曾經試過很多種會死人的方法，像是吃減肥藥、過午不食、節食啊、 ... ... <看更多>

與減肥心得有關的話題. ... 人生巔峰7x公斤，那時候有想靠運動減肥，跑去跑步，但是覺得很痛苦也沒瘦多少，持續時間超短就放棄，反而越來越胖，畢業後在家開始 ... ... <看更多>

這篇文章中，我會分享10個簡單的減肥秘訣給你。你不需要全部採用，但是你採用的越多你瘦得越快。我個人運用這10項祕訣瘦了27公斤，同時增加了許多肌肉 ... ... <看更多>

我為什麼會想發這篇文呢，因為我目前看見很多女生想減肥，但是他們很注意自己體重上的數字，或者聽信局部瘦身、吃水煮餐、仙女餐...等，不然就是靠按摩敲膽經促進血液 ... ... <看更多>

或是想找特定資訊？ 下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. S. ... <看更多>

文長）代po）不專業瘦身）要鞭請小力），以下第一人稱-女生，沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線，唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液，72公斤️48公斤，————————— ... ... <看更多>

沒想到文章居然會上熱門，謝謝大家～太多人敲碗分享了，在這裡發文統一回覆，我身高167公分，減肥前體重99kg，現在約58kg，下圖是去年3月、12月的照片 ... ... <看更多>

本板供大家討論減肥上的任何問題和困難，在減肥路上找到夥伴一起努力一定會更有動力，如果覺得減肥的路上很孤單、路很長，可以上來多多交流，期待都能夠達到自己的 ... ... <看更多>

家裡都是阿嬤煮飯，有一種餓叫做阿嬤覺得餓，所以從小就比同齡人還要胖了，在國三時去榮總照超音波發現有多囊性卵巢，輕微的，才發現有健康問題， ... ... <看更多>

大家晚安～今天想來跟大家分享一下自己減肥的過程，先來分享一下高中時的體重，我高一的時候是50公斤，高二高三的時候則是52公斤，因為當時住家裡所以基本上都是吃家裡 ... ... <看更多>

... 還以為真的自己”胖胖ㄉ豪可愛”～回頭看看真的不可愛⋯⋯是好！可！怕！，先來看看最天然ㄉ整形前後對比照，（90公斤️55公斤- 減重,減肥,瘦身,女生. ... <看更多>

大家好，第一次分享自己的減重心得，文筆的部分希望大家多多包涵‍️，先放個Before After，第一部分我會先簡單回顧我的胖胖史，再來我將減肥的過程分 ... ... <看更多>

各位好，不管您是巨巨、肥肥、還是瘦瘦會來減肥版肯定都是想要有更好的自己、或者來看熱鬧XD，我先承認我就是來看熱鬧，每天上DCARD最大樂趣就是看一 ... ... <看更多>

想請問馬芬堡熱量，因為飲控想吧熱量控制在1200左右，·韓式雞腿馬芬堡去美乃滋去皮，（馬芬堡應該是減肥吃也不會太有負擔的澱粉吧？ ... <看更多>

原本從小到大一直都是吃不胖體質，但今年初因為服藥的關係，半年內從42公斤暴肥到57公斤..，當時在吃藥後不到一個月，就馬上胖到53，偶然量體重被嚇到 ... ... <看更多>

... 員工（伴手禮店），2⃣一天十小時、月休四天，3⃣10：00上班、8：00下班，4⃣9：00早餐/2：00午餐/7：00晚餐（大概都誤- 上班,減肥,減脂,女孩,減重. ... <看更多>

這陣子體重胖了6公斤，胖到男友開始有點意見了....，最近想試著開始減肥，目前是每天晚上會花大概一小時跟著yt做運動，然後早餐午餐是正常吃， ... ... <看更多>

去年三月本來我54公斤，少吃零食後降到51,加上運動後去年九月降到48 以上都是不知不覺的瘦後來因為覺得瘦下來很好看，也被周圍的人稱讚，開始認真減肥 ... ... <看更多>

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最近看了一則新聞，是在說冬天減肥會比夏天有效率，文內有提到，1｜新陳代謝比較快，天氣冷，身體為了禦寒，所以會更好減肥，2｜脂肪比較容易燃燒轉化 ... ... <看更多>

心情有點亂可能也描述得有點亂希望大家見諒，我從小就胖胖的，家人的觀念蠻傳統的，一直認為能吃就是福，認為女生屁股大比較好生，大學以前我都住在家 ... ... <看更多>

嗨大家～我常常在網路或雜誌上看到一些明星會分享他們的減肥秘籍，所以前陣子有跟著一起嘗試看 ... 許瑋甯－66飲食法，晚上- 減肥,減脂,健身,女孩,運動. ... <看更多>

Sorry 一開始保持著簡單分享的心態發了這篇文章，才發現打的內容真的很空洞對大家很抱歉，所以我再補上了詳細的內容跟一些心路歷程給大家參考， ... ... <看更多>

請勿轉載，##請勿在其他平台分享，##請勿上任何新聞平台，今天有點激動，阿伯我達到自己的階段目標了，正文開始前，先感謝所有減肥版的版友。 ... <看更多>

我身高163 體重52 體脂24左右，確實從外觀看起來我的身材不胖，但我一直以來都很喜歡骨感身材，我覺得超級性感時尚，大概像這樣，所以我都有定期在 ... ... <看更多>

... 文才確定下來我的減重模式，想要上來分享給大家！，數據們～‍️164cm，2022.8.31>2022.12.30，體重：77.5>67.2kg （- - 分享,減重,減肥,女孩,減脂. ... <看更多>

加上我自己平常從以前就很喜歡走路（真的有用）以及吃健康的食物ex:地中海料理、沙拉、希臘優格等等，後來減肥成功的維持方式就是一樣，飲食習慣也是 ... ... <看更多>

我在這篇文章中會回答在上篇看到的關於減肥的問題們！，＊文長並且超！詳！細！ ... 完全就是自己爬文跟聽朋友的經驗，所- 減肥,方法,女孩,減重,瘦身. ... <看更多>

今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！這次我們找到 Dcard 網友的發文，都是與「 減肥 飲食」相關相信很多人都想藉由「吃」來瘦身但是一定... ... <看更多>

Dcard 減肥 版網友求救營養師來解答～ 相信很多人在 減肥 時，都會從網路上找答案不管是google找資料、爬文、論壇發問甚至是看營養師Ricky的頻道（給你 ... ... <看更多>

Dcard 減肥 版網友求救營養師來解答～ 相信很多人在 減肥 時，都會從網路上找答案不管是google找資料、爬文、論壇發問甚至是看營養師Ricky的頻道（給你 ... ... <看更多>

因為真的太喜歡了，我還打了這篇4450字的文章推廣跟紀念！（還有很多話想說～）如果對於健康飲食或是減重瘦身增肌方面有興趣的你，一定要看到 ... ... <看更多>

一年狠瘦20公斤Dcard共同創辦人林裕欽的減肥管理學. 他花一年的時間從91公斤瘦到71公斤；他從夜貓子變成晨型人，大量閱讀管理書籍；他是《富比 ... ... <看更多>

今天特別在台灣最大的匿名交流平台-Dcard 尋找網友對於減肥的相關問題！ 製作：營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音. ... <看更多>

就讓我們來看看哪些方式是錯誤的，以及分享給你現在DCARD熱度最高，網友討論最熱門的減肥法！別再用錯誤的瘦身方式傷害身體！ ... <看更多>

瑜珈雖然不能完全取代有氧，但是對於提升肌耐力，維持核心肌肉量是很有感的！ 瑜珈減肥dcard，大家都在找解答。雖然我也覺得瑜珈不會瘦想瘦身還是要重訓但 ... ... <看更多>

學生減肥dcard ... 減肥期間聚餐怎麼吃，外食把握6大原則也能安心瘦！ ... 減肥期間如果想跟朋友一起吃飯聚會，到底該怎麼吃才不會讓身體負擔太大？ ... <看更多>

IU其實有一套減肥的飲食菜單和超快速瘦身的方法，能夠長年螞蟻腰卻擁有精瘦的體態。 Dokkan植物酵素金裝加強版適用於那些想要健康減肥、保持健康纖瘦身材、解決便秘 ... ... <看更多>

YouTuber「一隻阿圓」有著一身火辣身材，經常分享生活類型影片，深受粉絲喜愛。日前阿圓上傳新片「10天減肥，小肚肚真的不見了！不忌口每天30分鐘立即 ... ... <看更多>

【 森下仁丹】晶球長益菌-日常保健(30包/盒)周遭許多朋友都問我，到底是如何減肥瘦身成功的？！曾經胖到110公斤的我，讓周遭的親友們，嘆為觀止+恥笑！. ... <看更多>

Spiro瘦身糖dcard 24 feb. 2023 — ... 很久沒吃了抱歉各位，我等生理期結束會繼續吃的，畢竟還有兩罐未開封️，味道，我覺得不是很好吃， ... ... <看更多>

買的這個是奇異果口味，. 暢快人生這項產品曝光度很高，很多的藥妝店都有上架販售。. 暢快人生的產品深度分析. 文章焦點：保健食品、副作用、功效、怎麼吃 ... ... <看更多>

紅血球與血小板都要當兵，為什麼白血球不用？ ... 五代跟十國哪個比較好笑？ ... 這是腳的英文怎麼說？ ... 腎臟死掉會變成什麼? ... 胡瓜到科技業面試主管：「你 ... ... <看更多>

大直皮膚科; 安溪湖头朱海波美容皮肤科诊所- 爱企查; 台中皮膚科診所| 瑞安診所| 減肥,醫. 已預約掛號者,請於掛號時間內(早診11:30,午診17:00, ... ... <看更多>

如題影片中說沒成功減重，資訊欄連結卻宣稱一週2.4kg身材管理成功，還敢騙啊- 阿圓,Youtuber.剛剛看到阿圓發限時直接把小花誤認是黃大謙…，只有我覺得像嗎 ... ... <看更多>

打嗝打不出來想吐2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 大麥若葉的禁忌俗話說：「愛美是女人的天性」，相信大麥若葉對不少想要提升減肥效率、. ... <看更多>

... 愛情公寓、小惡魔市集 mobile01、單車俱樂部 iride、大學校園社群網 Dcard 等。 ... 因此也有許多這類的社群網站出現,用來分享減肥心得,或罕見疾病照護的知識等, ... ... <看更多>