上班上課壓力好大嗎？是不是每次在回家途中都在想要吃什麼好好犒賞自己呢？但是吃完之後又出現滿滿的罪惡感，明明告訴自己要減肥的、卻還是一再破功？ ... <看更多>

情緒性進食 的可能原因 節食 壓力或負面情緒可能會破壞節食者對於控制飲食的自制 力。進食不足時，身體無法分辨是因為刻意控制飲食還 是真正缺乏 ... ... <看更多>