這3個方法，不讓負面情緒毀掉你的人生▻ 日本 情緒管理 專家的暢銷書《整理情緒的力量》｜ 說書｜書評｜千芸說書#書評#說書# 書單 #整理情緒的力量‣‣ 今日 ... ... <看更多>

繪本分享主題： 自我、認識及 情緒管理書單 ： 1. 自我肯定/自理/如廁訓練前奏： 長刺的我你的煩惱其實別人也有媽媽看我你會咚咚咚嗎？ ... <看更多>

先為有心想要改變的你鼓鼓掌！ 我覺得，「生氣」只是外顯的一個表象控制「生氣」這件事並沒有什麼實質作用只會讓你不斷地去壓抑內在燃起的負面感受 ... ... <看更多>

Linehan，2015，張老師文化） 別讓情緒控制你的生活-如何讓辯證行為治療法幫助你掌控自己（Scott E. Spradlim ，2008，心理） 17.正念 ... ... <看更多>