慢跑姿勢跑法 在 Re: [問題] 關於姿勢跑法不安全感- 看板Road_Running 的評價 有跑步運動以來,就一直伴隨著運動傷害(哪個運動沒有運動傷害?) 根據研究每年受傷的跑者約在2-8成(根據不同研究有不同的結果,有的研究定義只要不對稱 ... ... <看更多>
慢跑姿勢跑法 在 有關於姿勢跑法疑問 - Mobile01 的評價 這位大大小弟我也慢跑了一年左右,如果不是一般人可以練的話那現在為何很多人教練都在教一般人人姿勢跑法呢?書中作者有提到這是每個人都適合的跑步. ... <看更多>