面對創傷，一般心理療癒特別強調情緒的重要，鼓勵人鬆開對情緒的壓制，甚至發出來，達到感受的轉變。這麼做，確實能化解一些心情的結。 ... <看更多>

F代碼的襲擊#成為一位憂鬱症患者#過來人的真實紀錄#心態的調適F321，一個像數學公式般的代碼蓋在紙上。這是中度憂鬱症的代碼。病名代碼由F開頭，搞得好像我的人生學分 ... ... <看更多>

憂鬱症 1️⃣我走過的路//半個過來人的一點點分享. 個人看板. 2022年10月28日16:24 (已編輯). 曾經我也是個重鬱症患者，如今好了不少卻也持續服藥中，病況起起落落時有 ... ... <看更多>

時隔一年，阿滴靠著瑜珈、料理等重新學習如何「生活」，出版《按下暫停鍵也沒關係！》用過來人的經驗向大家分享自己是如何走出憂鬱症的！ ... <看更多>