終於妳願意給重訓一個機會上了你第一堂炸臀腿的體驗課! ... 我個人可能沒辦法啦!但是你們知道嗎?重訓 ... 肌肉每個人都有只是藏在你脂肪底下看你要不要喚醒它而已! ... <看更多>
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終於妳願意給重訓一個機會上了你第一堂炸臀腿的體驗課! ... 我個人可能沒辦法啦!但是你們知道嗎?重訓 ... 肌肉每個人都有只是藏在你脂肪底下看你要不要喚醒它而已! ... <看更多>
瘦子分三種類型,第一種是極瘦型,第二種是偏瘦,第三種是我們稱為“瘦胖子”的人群,也就是四肢纖細,但是肚子大。本期我就根據這三種體型的區別, ... ... <看更多>
噓legend41269: 一定是沒練括約肌 05/20 14:41 ... 推davidd0314: 沒打藥練成這樣應該是蠻自律的 05/20 15:10 ... 推Jeter: 至少肌肉沒白練啦! ... <看更多>
如果早些年開始科學訓練現在的肌肉量應該更高 ... 就開始在想打藥在健身房練一堆美國高中生都問我有沒有打藥怎麼可以那麼粗除了告訴他們肌肉量靠的是 ... ... <看更多>
rizzo123: 小魯健身餐是水煮去骨雞腿肉+芥末椒鹽,不怕臨時買不到05/20 14:37推ceca: 大概..練前五粒康復龍... 05/20 14:38→ ceca: 然後手機上醫生跟 ... ... <看更多>
標題[問題] 為什麼啤酒上面都沒有營養標示?? ... 啤酒熱量; 啤酒營養標示; 啤酒減肥; 啤酒健身ptt; 喝酒後重訓; 啤酒肌肉; 運動完喝酒ptt; 健身小酌; ... ... <看更多>
Nemophila2樓: 應該是很好但所謂的「抗壓」定義是什 05/21 10:55. → Nemophila3樓: 麼你也解釋不清楚 05/21 10:55. → milk70544樓: 抗壓跟練肌肉有 ... ... <看更多>