昨天4小時山徑訓練， 今日早上與成淵學弟們衝上坡， 這禮拜訓練量全身酸痛啊啊啊(>﹏<) 08：00捷運文湖線大湖公園站集結 08：30內湖金面山→露營區停車場6K陡坡自我要求 09：00...

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雁行，我們用三年在成淵高中長跑隊學習，卻是受用一輩子。 潘教練想教的，都在高中的訓練裡了， 與大家分享:) 這是一部微電影，片長9分鐘，以成淵田徑取材拍攝，片名「雁行」。 這部微電影是成...

讓我眼眶紅通通了 https://www.facebook.com/linshuenlong/posts/1687674551315367...

謝謝潘老師！！今天風櫃嘴之旅真的有操！！雙腳一度哀求我停下腳步，我只跟雙腳說：我叫你跑就跑！快跑阿！就這樣跑完了28k...燃燒殆盡阿！ 〜夢想達標奧運的鐵人三項選手－謝昇諺〜 ●跟主題無關的...