各位好，下個禮拜爸爸生日，順便慶祝聖誕節都會例行去聚餐，照慣例我們家都是生日的人選餐廳，但是小妹最近在減肥，爸媽就讓我自己選餐廳， ... ... <看更多>

【免費觀看】付費級別講座- 減脂 ... 拍一個Vlog告訴大家 聚餐 怎麼吃主要就是因為 聚餐 、聚會、喜宴的和菜常常都是「高油、高碳水」的食物居多，像是：油 ... ... <看更多>

減肥可以吃的零食？選錯熱量多六倍｜海苔怎麼... September 3 at 4:00 AM · 2.4K Views. ... <看更多>

現代人尋求各種減肥方法，容易執行的間歇性斷食法是很多人的首選，其中「168斷食」被營養師認為是成效最好的方式之一，許多人能在2~3週就看到體重明顯 ... ... <看更多>